หลายคนคงคุ้นเคยกับอาการ คออักเสบ ซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยส่วนมาก ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง ทั้งนี้ อาการเจ็บคอนั้นมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย อีกทั้ง วิธีการรักษาที่ถูกต้องก็แตกต่างกันไปด้วย
บทความนี้จะพาคุณไป ทำความรู้จัก เกี่ยวกับอาการเจ็บคอ ตั้งแต่ สาเหตุ อาการ ไปจนถึง วิธีการรักษาที่เหมาะสม
ทำไมเราถึงเจ็บคอ?
อาการเจ็บคอ โดยส่วนใหญ่ เกิดจาก
การติดเชื้อไวรัส:** เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ซึ่งมักมีอาการ เช่น ไอ น้ำมูกไหล โดยอาการเจ็บคอ (https://www.vimut.com/article/sore-throat-diagnosis-treatment) ดีขึ้น ภายใน ไม่เกิน 7 วัน
การติดเชื้อแบคทีเรีย:** เช่น ต่อมทอนซิลอักเสบ ซึ่ง จะมีอาการ รุนแรงกว่า การติดเชื้อไวรัส อาทิเช่น เจ็บคอมาก มีไข้สูง และ ต่อมน้ำเหลืองที่คอบวม
สาเหตุอื่นๆ:** เช่น
* โรคกรดไหลย้อน
* อาการภูมิแพ้
* สิ่งแวดล้อม เช่น ฝุ่น ควัน ควันบุหรี่
* การใช้เสียงมากเกินไป
เมื่อไรที่ควรไปพบแพทย์?
หากคุณมีอาการเจ็บคอ ร่วมกับอาการเหล่านี้ ควรรีบไปพบแพทย์ โดยเร็วที่สุด
* เจ็บคอมาก
* ไข้ขึ้นสูง
* หายใจติดขัด
* กลืนลำบาก
* มีตุ่มหนอง
* เสียงเปลี่ยน
* อาการไม่ทุเลาหลังจากรักษาเองที่บ้าน
วิธีแก้อาการเจ็บคอแบบง่ายๆ
คุณสามารถ ช่วยให้เจ็บคอน้อยลง ได้ด้วยวิธีง่ายๆ ดังนี้
* จิบน้ำอุ่นบ่อยๆ
* กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ
* นอนพักให้เต็มที่
* อย่า สูบบุหรี่ และ แอลกอฮอล์
* ทานอาหารที่ย่อยง่าย อาทิเช่น โจ๊ก ข้าวต้ม
* หลีกเลี่ยง ทานอาหารรสจัด รวมถึง อาหารทอด ซึ่ง อาจทำให้ ระคายเคืองคอ ได้
สุดท้ายนี้ การดูแลสุขภาพ อย่างถูกวิธี เช่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รวมไปถึง พักผ่อนให้เพียงพอ ช่วยได้มาก ที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง รวมถึง มีภูมิต้านทานโรค ที่แข็งแรง ซึ่งจะ ช่วย ลดความเสี่ยง การเกิดโรคต่างๆ รวมถึง โรคที่เกี่ยวกับ ระบบทางเดินหายใจ ได้
อ่านต่อได้ที่ https://www.vimut.com/article/sore-throat-diagnosis-treatment (https://www.vimut.com/article/sore-throat-diagnosis-treatment)