5 วิธีฝึกตนเองให้คิดบวกเป็นรู้แบบนี้ทำนานแล้ว

[Jessicas]

ด้วยเหตุว่าชีวิตไม่ใช่เรื่องง่ายในทุกวันมีปัญหามากมายก่ายกองเข้ามาให้แก้ไขความเ ค รี ย ด สะสมจากหลายๆเรื่อง

ทำให้ท่านอาจเป็นคนคิดมากวิ ต ก เป็นห่วงแล้วก็สร้างกำแพงให้ตัวเองจนเปลี่ยนเป็นคนมองโลกในด้านร้ า ย


ไปโดยไม่ทันรู้ตัวในเมื่อพวกเราทราบอย่ า งนี้แล้ว ว่าปัญหาบางอย่ า ง พวกเราก็ไม่สามารถควบคุมได้อย่างนั้นก็ทดลองเปลี่ยนแปลง

มาเป็นผู้หญิงคิดบวกมองโลกในแง่ดีกันเลยดีกว่าเนอะ

1. อย่ ามัวแต่โทษชะตาชีวิต

จดจำไว้ว่าทุกๆสิ่งทุกๆอย่างทุกอย่ า งที่เกิดขึ้นล้วนแต่มีที่ไปที่มา มีเหตุและผลอยู่เป็นประจำถ้าหากมัวแต่โทษโชคชะตา

คุณจะไม่มีทางหาทางแก้ไข ได้แม้กระนั้นถ้าคุณคิดว่าปัญหาหรือปัญหาที่เจอเกิดเรื่องที่เกิดจากความประมาทและไม่มีความระมัดระวัง

ของคุณเองหรือ เกิดขึ้นได้เนื่องมาจากคนอื่นคุณจะมีเหตุผลคิดหาทางปรับแก้ไว้ปรับใช้ในครั้งหน้า

2. อยู่กับเดี๋ยวนี้อย่ ากังวลใจกับเรื่องที่ยังไม่กำเนิด

บ่อยครั้งที่คุณชอบนอยไปกับเรื่องที่ยังไม่เกิด คิดวนไปวนมาว่าสิ่งที่กำลังจะกำเนิดควรมีแม้กระนั้นเรื่องแย่ๆ

แม้ว่ายังไม่มีเรื่องใดใดเกิดขึ้นทั้งนั้นการอยู่กับปัจจุบันจึงต้องอย่ า งมากคุณทำตอนนี้


ให้ดีให้เต็มกำลังแล้วผลที่ตามมาก็จะดีเอง แล้วก็ที่สำคัญจะต้องมีแผนสำรองอยู่ทุกครั้ง จะได้อุ่นใจว่า

ถ้าปัญหาขึ้นมาจะแก้กันอย่างไรได้บ้าง

3. ฝึกหัดให้เป็นคนยื ด หยุ่นเยอะขึ้นเรื่อยๆ

อะไรที่ตึงเกินไป ไม่ใช่เรื่องดีควรฝึกฝนเป็นผู้ที่รู้จักยกโทษแล้วก็ ยื ด หยุ่นบ้างลดความคาดหมาย

และก็เผื่อหัวใจให้เป็นบนโลกนี้ ไม่มีอะไรแน่นอนทุกอย่ า งมีการเปลี่ยนแปลงได้เสมอ คนที่ปรับตัวได้

จะเป็นคนที่มีความสุขสูงที่สุด

4. หันมาดูแลตัวเอง

หลายครั้งที่คุณมัวแต่ตั้งใจบุคคลอื่นโฟกัสทุกอย่ างที่ไม่ใช่ตนเองจนกระทั่งเกิดเป็นความเครียดสะสม

ลองหันมารักตัวเอง ดูแลตัวเองให้มากเพิ่มขึ้นเริ่มจากออกกำลังกายก่อนเลย ทดลองเปลี่ยนแปลงทรงผม


เปลี่ยนแปลงสไตล์การแต่งตัว หรือบางครั้งอาจจะหางานอดิเรกทำเพิ่มอย่ า งเรียนภาษาเรียนทำขนม


สิ่งกลุ่มนี้จะมีผลให้คุณรู้สึกมีความคุณค่ามากขึ้นกว่าเดิมหลายเท่าเลยล่ะ

5. ยิ้มเข้าไว้สนุกสนานกับ เรื่องกล้วยๆๆน้อยๆ

สุขสบายกับเรื่องเล็กๆน้อยๆได้ คือจุดเริ่มที่ดีสำหรับในการจะเป็น สตรีคิดบวกคุณจะเป็นเพศหญิง

ที่ใครๆก็อย ากอยู่ใกล้อย ากคุยด้วย เพราะว่าคุณมีพลังบวกในชีวิตแค่เพียงเปลี่ยนแปลงความคิด

ชีวิตคุณก็เปลี่ยนในทันทีทันใด
คิดบวก
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13232/